Vad är MER?
Ett kroppsarbetssätt som kombinerar manuell beröring, uppmärksamhet, andning och ibland rörelse.
Vad står MER för?
Myofascial Energetic Release, en metod utvecklad av Satyarthi Peloquin.
Är MER massage?
Det finns likheter, bland annat manuellt arbete med mjukdelar. MER betonar också din upplevelse och aktiva medverkan.
Gör MER ont?
Trycket kan kännas intensivt, men smärta är inte målet. Trycket anpassas och du kan alltid pausa eller avbryta.
Hur lång är en session?
MER finns som 60 eller 90 minuter, inklusive samtal. För andra sessioner, kontrollera tiden i bokningen.
Vad ska jag ha på mig?
Bekväma kläder. Vi kommer överens om klädsel och täckning vid MER. Touch of Presence görs vanligen fullt påklädd.
Hur många sessioner behöver jag?
Det finns inget standardantal. Börja gärna med ett tillfälle och utvärdera hur det passar dig, utan krav på en serie.
Kan MER hjälpa vid ryggsmärta?
Forskning om myofascial release visar lovande förbättringar av smärta och funktion vid långvarig ländryggssmärta, och många beskriver lindring efter kroppsarbete. Nytillkommen eller oförklarad smärta behöver samtidigt medicinsk bedömning.
Kan MER hjälpa vid stress?
Många upplever sessionen som lugnande och beskriver mjukare andning, mindre spänning och bättre kontakt med kroppen. Beröring, närvaro och andning anpassas till vad som känns stödjande för dig.
Är MER psykoterapi?
Nej. MER är kroppsarbete, inte psykoterapi. Känslor och minnen kan uppmärksammas med närvaro och respekt för din takt, men sessionen ersätter inte psykologisk eller psykiatrisk behandling.
Är MER medicinsk behandling?
Hos Dr Feelgood Team erbjuds MER som komplementärt kroppsarbete, inte som sjukvård. Det gäller även sessioner med Jarek som också är läkare.
Vad är fascia?
Bindväv som omger och förbinder kroppens strukturer. Den bidrar till stöd, kraftöverföring och sensorisk information.
Vad händer efter en session?
Upplevelsen varierar. En del känner lugn, andra tillfällig ömhet. Återgå varsamt till vardagen. Sök vård vid uttalad eller kvarstående försämring; det ska inte tolkas som en nödvändig läkningsreaktion.
Vem bör undvika djupgående kroppsarbete?
Bland annat personer med misstänkt blodpropp, akut skada eller infektion. Blodförtunnande läkemedel och andra sjukdomar kan kräva anpassning och medicinsk rådgivning. Läs säkerhetsavsnittet på MER-sidan.
Var finns Dr Feelgood Team?
På Linstigen 5, 335 33 Gnosjö, Småland, Sverige. Besök sker efter bokning.